一般来说，含氟牙膏在去除牙渍牙结石方面效果较好。
含氟牙膏能发挥较好去牙渍牙结石效果，是因为氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿的同时，有助于维持牙齿表面的完整性。氟离子还能与牙齿表面的钙结合，形成更稳定的氟磷灰石晶体结构，使牙齿更加坚固。在刷牙过程中，牙膏中的摩擦剂与氟化物协同作用，摩擦剂可以机械性地去除牙齿表面的污垢、食物残渣以及部分牙渍，而氟化物则在清洁后进一步保护牙齿。
含氟牙膏中的氟含量在安全范围内，既能有效发挥作用，又不会对人体造成危害。日常使用含氟牙膏刷牙，能在一定程度上抑制牙菌斑的形成，减少牙渍和牙结石的堆积。不过，含氟牙膏并非万能，对于已经形成的较严重的牙结石，单纯依靠牙膏很难完全去除。
使用牙膏清洁牙齿时，要掌握正确的刷牙方法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的各个面都能得到清洁。同时，定期到口腔医院进行检查和洗牙也很重要，专业的洗牙可以彻底清除牙齿上难以通过刷牙去除的牙结石和牙渍，维护口腔健康。
