通常情况下，低血糖是可以吃糖的。
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。当出现低血糖时，人体的能量供应不足，会引发头晕、乏力、心慌、手抖等一系列不适症状。糖是人体最基本的供能物质之一，吃糖后，糖会在胃肠道被迅速吸收进入血液，从而快速提高血糖水平，缓解低血糖引起的不适症状。比如常见的葡萄糖，可以不经消化直接被人体吸收利用，能在短时间内让血糖上升，改善低血糖状态。普通的白砂糖、糖果等，也能在进入人体后较快地转化为葡萄糖，为身体补充能量。
在很多生活场景中，吃糖对于缓解低血糖都有积极作用。例如，一些糖尿病患者在使用降糖药物后，可能会因为药物剂量、饮食不规律等原因出现低血糖反应，此时及时吃一些糖，能避免低血糖进一步加重对身体造成更严重的损害。再如，长时间未进食或进行剧烈运动后出现低血糖症状时，吃糖也能快速补充能量，让人恢复正常状态。
不过，吃糖缓解低血糖也要适度。过量吃糖可能会导致血糖在短时间内升得过高，之后又快速下降，引起血糖的大幅波动，对身体健康不利。同时，对于本身患有某些特殊疾病，如糖尿病伴有严重心血管疾病等，在吃糖缓解低血糖后，应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。
