尿酸高的患者可以选择吃鲈鱼、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼、秋刀鱼等鱼类。
1.鲈鱼：肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素以及多种矿物质。其嘌呤含量相对较低，适量食用一般不会导致尿酸水平大幅升高，还能为身体补充营养，增强体质。
2.鳕鱼：是一种低脂肪、高蛋白的优质鱼类。含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。同时，鳕鱼的嘌呤含量不高，尿酸高人群可以适当食用，既能享受美味，又不必过于担心尿酸问题。
3.鲑鱼：也就是三文鱼，富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎、保护心脏等多种健康功效。鲑鱼的嘌呤含量处于中等水平，尿酸高患者只要控制好食用量，也是可以食用的。
4.金枪鱼：营养丰富，含有大量的优质蛋白质和多种微量元素。嘌呤含量不算特别高，适量食用能够满足人体对营养的需求，且不会对尿酸水平造成太大影响。
5.秋刀鱼：味道鲜美，含有丰富的维生素和矿物质。其嘌呤含量相对适中，尿酸高者可以偶尔少量食用，以品尝其独特风味。
尿酸高的人群在食用鱼类时，应注意控制食用量，避免过量摄入。烹饪方式也很重要，尽量选择清蒸、水煮等清淡的方式，避免油炸、油煎等高油脂的烹饪方法。同时，要结合自身的尿酸水平和身体状况合理安排饮食，如有不适，及时咨询医生。
