在日常生活中，许多朋友都会出现口臭的情况，口臭严重影响到了大家的正常社交，让大家都感觉特别尴尬。口臭一般是由于口腔疾病以及肠胃不好导致的，需要及时治疗调理，那么肠胃不好口臭吃什么好?接下来就给大家介绍。
三种食谱助你去口臭调肠胃
1.参芪猴头炖鸡
需要准备1只母鸡，适量猴头菌，黄芪，党参，大枣。先把猴头菌洗干净去蒂，发胀以后把猴头菌里边的水挤压干净，切好。母鸡剁成方块，放入砂锅中，加入姜片，葱结，把猴头菌片和黄芪，党参，大枣，然后用小火慢慢地炖，一直到肉炖烂为止，加入一些调料。这道菜具有健脾胃，益气的功效，可消除由于肠胃不好而导致的口臭，消化不良等症状。
2.砂仁黄芪猪肚
准备适量砂仁，黄芪，猪肚。把猪肚洗干净，然后把砂仁，黄芪装到猪肚里边，加水以后炖熟，加入一些调料就可以吃了。这道菜具有益气健脾，消食开胃的作用，能消除口臭。
3.红薯小米粥
需要准备红薯和小米，把红薯去皮后洗干净，切成小块，小米洗干净。锅放到火上，加一些清水，把小米放进去，然后用小火煮到米粒绽开为止。把红薯放进去，然后用小火煮至小米粥浓稠，加入一些白糖就可以吃了。小米可以起到养胃的作用，可以有效缓解由于肠胃功能差而导致的消化不良，胃胀，胃痛，口臭等症状。
肠胃不好的朋友平时在饮食上应当吃一些清淡而好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，平时饮食要规律一些，不要暴饮暴食。饭后可以吃一些苹果，柠檬，生菜等有助于消化的东西。及时清洁牙齿，按时刷牙。如果患有胃炎，胃溃疡等疾病的话，一定要赶快治疗。