预防感冒传染的方法有勤洗手、保持社交距离、注意通风换气、增强免疫力、接种疫苗等。
1. 勤洗手：感冒病毒可通过接触传播，如用手触摸被病毒污染的物品后再接触口鼻。经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共场所物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等，能有效去除手上的病毒，减少感染风险。洗手时要注意手心、手背、手指间、指缝等部位都要清洗到位，时间不少于20秒。
2. 保持社交距离：在感冒流行季节，尽量避免前往人员密集的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，要与他人保持至少1米以上的距离。因为感冒病毒可通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫在空气中传播，保持距离能降低被飞沫感染的几率。
3. 注意通风换气：室内空气不流通，病毒容易积聚。每天应定期开窗通风，保持室内空气新鲜。通风时间可根据天气情况而定，一般每次通风20 - 30分钟。也可借助空气净化器等设备改善室内空气质量。
4. 增强免疫力：合理饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于增强身体免疫力。饮食上要均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；保证每天7 - 8小时的高质量睡眠。
5. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防感冒最有效的方法之一。每年流感季节来临前，可前往当地卫生机构接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群更应及时接种。
感冒病毒具有一定的变异性，预防措施需长期坚持。若出现感冒症状，应及时休息、多喝水，症状严重时要及时就医，按医生建议进行治疗。
