窦性心律不齐是指心脏的起搏点在窦房结，但心跳节律不规则。如果是生理性窦性心律不齐，一般不严重；若是病理性窦性心律不齐，情况可能会比较严重。
对于生理性窦性心律不齐，这是比较常见的情况，常常出现在健康人群中，特别是青少年。这种心律不齐通常和呼吸周期有关，比如在吸气时心率会加快，呼气时心率会减慢。情绪波动、剧烈运动、过度疲劳、吸烟、饮酒或者喝咖啡等因素也可能引发。这些因素导致的窦性心律不齐大多是暂时的，当这些诱发因素消失后，心律会逐渐恢复正常，不会对身体造成长期的危害，也不需要特殊的治疗。
病理性窦性心律不齐就比较严重，可能是由心脏疾病引起的，像冠心病、心肌病等，这些疾病会使心脏的传导系统出现问题，导致心律不齐。此外，非心脏疾病如甲状腺功能亢进也可能引发。这种情况下的窦性心律不齐如果不及时治疗，可能会引起更严重的心律失常，还可能会影响心脏的正常功能，甚至会导致心力衰竭等严重后果。
如果发现有窦性心律不齐，应先观察自己是否有其他不适症状，比如心慌、胸闷、头晕等。如果是偶尔出现心律不齐，且没有其他症状，可能是生理性的。但要是经常出现心律不齐，或者同时伴有其他症状，要及时就医。
