乳汁自出的病因有气虚失摄、肝经郁热、阳明胃热、气血虚弱、外伤等。
1. 气虚失摄：产后气血耗伤，中气不足，气虚不能固摄乳汁而致乳汁自出。产妇素体虚弱，或产时失血过多，或产后操劳过度等均可引发。可通过饮食调理，多吃补气食物如山药、红枣等，适当休息，避免过度劳累。
2. 肝经郁热：情志不舒，肝郁化火，热迫乳汁外溢。如长期精神紧张、焦虑、烦躁易怒等易导致此证。需保持心情舒畅，可听音乐、散步等舒缓情绪。
3. 阳明胃热：平素过食辛辣厚味，胃肠积热，阳明热盛，迫乳外溢。应调整饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜、水果。
4. 气血虚弱：素体气血不足，或产后调养失宜，气血亏虚，不能固摄乳汁。可食用补血食物如猪肝、菠菜等，保证充足睡眠。
5. 外伤：乳头或乳房局部受到外伤，导致乳络受损，乳汁外溢。要注意保护乳房，避免外伤。
应注意保持乳房清洁，避免感染，穿戴合适的内衣。
