皮下脂肪率、体脂率等在健康和健身领域常被提及，它们虽都与脂肪相关，但存在一定区别。
1. 定义不同：皮下脂肪率是指皮下脂肪占身体总脂肪的比例，主要反映的是身体皮下脂肪的含量情况；体脂率则是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它涵盖了皮下脂肪以及内脏脂肪等全身所有脂肪。
2. 测量方法不同：皮下脂肪率通常通过皮褶厚度测量法来估算，即用专门的皮褶卡钳在身体特定部位如腹部、臀部、上臂等测量皮下脂肪的厚度，再根据相应公式计算得出；体脂率的测量方法较多，常见的有双能X线吸收法、生物电阻抗法、水下称重法等，不同方法各有优缺点和适用范围。
3. 健康意义不同：皮下脂肪率适度对于维持身体的正常生理功能、保持体温、缓冲外界冲击等有重要作用，过高或过低都可能影响健康和外观；体脂率则更全面地反映了身体脂肪的总体水平，体脂率过高与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的发生风险增加相关，体脂率过低可能导致免疫力下降、内分泌失调等问题。
4. 影响因素不同：皮下脂肪率受饮食、运动、遗传等多种因素影响，例如长期高热量饮食且缺乏运动，容易导致皮下脂肪堆积，使皮下脂肪率升高；体脂率除了受上述因素影响外，还与年龄、性别等有关，一般来说，女性的体脂率相对男性较高，随着年龄增长，体脂率也可能逐渐上升。
了解自身的皮下脂肪率和体脂率有助于合理评估身体状况，制定科学的饮食和运动计划。但每个人的身体状况不同，在关注这些指标时，应结合自身实际情况，如有需要可咨询专业人士，以更好地维护身体健康。
