乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。它是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上出现退行性病变及进行性结缔组织生长。简单来说，就是乳腺正常结构出现紊乱。
乳腺增生的发病原因较为复杂。内分泌激素失调是主要因素，比如雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对或绝对降低，二者比例失衡，就容易引发乳腺增生。不良的生活习惯，像长期熬夜、精神压力过大、情绪波动频繁等，也可能促使乳腺增生的发生。
乳腺增生在临床上有多种表现。部分患者可能没有明显症状，仅在体检时被发现。而有些患者会出现乳房疼痛，一般为胀痛或刺痛，疼痛程度和时间因人而异，有的在月经前加重，月经后减轻。乳房还可能出现肿块，肿块大小、质地也不尽相同，可呈片状、结节状等。
保持良好的生活习惯很重要。规律作息、合理饮食、适度运动，保持心情舒畅，定期进行乳腺检查，有助于维持乳腺健康。
