高血糖10左右即高血糖达到10mmol/L左右，其严重性需根据具体情况来判断。如果是空腹血糖比较严重，如果是餐后2小时血糖，则严重程度较低，但也需要警惕。
一般来说，如果这是空腹血糖值，那么它超出了正常范围（3.9~6.1mmol/L），可能表明患者存在高血糖问题，甚至可能接近或达到糖尿病的诊断标准（空腹血糖≥7.0mmol/L）。此时，患者可能会伴有多饮、多食、多尿、消瘦等糖尿病特异性症状，需要密切关注并采取措施控制血糖。
如果是餐后2小时血糖值达到10mmol/L左右，虽然也高于正常值（小于7.8mmol/L），但尚未达到糖尿病的诊断标准（餐后2小时血糖≥11.1mmol/L）。这种情况下，虽然严重程度相对较低，但仍需引起注意，因为持续的高血糖状态可能对身体造成损害。
对于高血糖患者，无论是空腹血糖、餐后血糖偏高，都需要注意减少高糖、高油、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食清淡。根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体代谢能力，帮助降低血糖。定期测量血糖值，了解自身血糖状况，以便及时调整饮食和治疗方案。
