在日常生活中，咖啡、茶、薄荷糖、风油精、提神醒脑香薰等都是能提神醒脑防瞌睡的东西。
1. 咖啡：咖啡中含有咖啡因，能阻断大脑中的腺苷与受体结合，从而减少困意。当感到困倦时，喝一杯咖啡，大约15到30分钟后，咖啡因开始发挥作用，刺激大脑中枢神经，让思维变得更加敏捷，注意力更易集中，工作或学习效率也会有所提升。常见的有速溶咖啡、现磨咖啡等多种选择，可根据个人口味添加奶和糖。
2. 茶：茶中不仅有咖啡因，还含有茶氨酸等成分。不同种类的茶，提神效果略有差异。绿茶富含茶多酚，清香宜人，能带来清新的提神感受；红茶经过发酵，味道醇厚，同样能振奋精神；乌龙茶介于两者之间，香气独特。喝茶不仅能提神，还能补充水分，促进新陈代谢，让身体保持良好状态。
3. 薄荷糖：薄荷糖带有清凉的薄荷味，薄荷中的成分能刺激神经末梢，通过鼻腔和口腔的神经传导，给大脑带来清爽的感觉，从而达到提神醒脑的目的。当口中含上一颗薄荷糖，清凉感瞬间袭来，驱散困意，使人精神一振，而且薄荷糖携带方便，随时都能食用。
4. 风油精：风油精具有强烈的刺激性气味，其主要成分如薄荷脑、樟脑等，涂抹在太阳穴、人中或手腕等部位，通过皮肤吸收和气味刺激，能快速让大脑清醒。尤其是在闷热的环境中或长途驾驶时，风油精的提神效果十分显著，让人迅速摆脱瞌睡的困扰。
5. 提神醒脑香薰：一些香薰具有提神醒脑的功效，例如柠檬香薰，柠檬的清新香气能刺激大脑，提升警觉性；迷迭香香薰，有助于增强记忆力和注意力，使人精神焕发。可以使用香薰机将香薰精油扩散在空气中，或者使用香薰蜡烛，营造一个能提神的环境氛围。
这些提神醒脑的物品虽能暂时摆脱瞌睡，但使用时要适度。比如咖啡和茶，过量饮用可能导致心跳加速、失眠等问题；风油精使用频率过高或涂抹面积过大，可能对皮肤产生刺激；香薰对于某些过敏体质的人可能引发过敏反应。要根据自身身体状况合理使用，确保健康。
