尿酸高是生活中比较常见的一种现象,出现尿酸高的情况后,就会给人们的生活造成影响,而且还有可能存在一些安全隐患,其中最为常见的就是容易引发痛风。所以尿酸高的患者在平时的生活中一定要注重健康的饮食,调整健康的生活方式,尽量多吃一些可以帮助降尿酸的食物。那么今天要给大家介绍的就是,哪些水果比较适合尿酸高的患者食用呢?
第一、尿酸高吃樱桃。樱桃属于一种温性水果,具有补中益气和祛风化湿的作用。平常人食用樱桃可以补充身体所需的铁元素,高尿酸的患者食用樱桃可以提高肾小球对尿酸的过滤作用,帮助降低尿酸对身体的伤害。
第二、尿酸高吃橘子和柠檬。长期出现尿酸过高的现象,就会导致关节处出现晶体,从而引发关节疼痛,所以大家可以多吃一些富含维生素c的水果,包括橘子和柠檬。维生素c可以溶解粘连在关节处的晶体,帮助缓解高尿酸所带来的伤害。
第三、尿酸高吃香蕉。高尿酸不仅会给身体带来伤害,还会导致患者出现低沉忧郁的情绪。这种情况下患者就可以多吃香蕉,可以帮助缓解这种不良情绪,而且还具有通便的功效。
第四、尿酸高吃苹果。苹果的营养价值非常高,而且苹果还可以帮助降低血液中的胆固醇,从而减少高血压,动脉硬化等各种疾病的发生几率。出现尿酸过高的情况下会引发痛风,而痛风也属于心血管类的疾病,所以患者可以多吃苹果。
第五、尿酸高吃草莓。尿酸高的患者,血液中所含的嘌呤也比较高,嘌呤经过代谢之后就会产生大量的尿酸,这样就不利于身体的健康,所以患者可以通过食用草莓来降低血液中的尿酸值。
通过这篇文章,大家对于适合尿酸高患者食用的水果有了一定的了解。尿酸过高的患者朋友们在生活中一定要注重饮食的调理,不仅需要食用一些可以降低尿酸的食物,还要避免食用不利于疾病恢复的食物,包括动物内脏,肉汤食物,豆类食物等。