儿童忧郁症通常有情绪低落、兴趣丧失、睡眠紊乱、食欲变化、社交退缩等表现。若发现孩子有这类情况，需尽早带孩子去看心理医生。
1.情绪低落：孩子大脑中的神经递质失衡，致使情绪调节失控，常常无端悲伤，整日闷闷不乐，提不起精神。
2.兴趣丧失：体内激素波动与心理压力叠加，让孩子对原本热爱之事，如画画、搭积木，突然兴致缺缺，不再热衷。
3.睡眠紊乱：压力引发神经系统过度兴奋，或是焦虑情绪作祟，使得孩子入睡困难，还易半夜惊醒，睡眠质量差。
4.食欲变化：肠胃受情绪牵连，消化功能紊乱，有些孩子暴饮暴食，试图从食物获取慰藉，有的则茶饭不思。
5.社交退缩：自卑心理滋生，害怕被评判、拒绝，于是孩子避开小伙伴，抗拒外出社交，只想独自待在角落。
家长要给予孩子充足陪伴，耐心倾听。并营造温馨的家庭氛围，少些责骂争吵。另外，要鼓励孩子适度运动，像跳绳、慢跑，促使身体分泌快乐因子。
