后脑勺头发少可能是遗传、长期熬夜、营养不良、脂溢性皮炎、斑秃等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、补充营养、药物治疗等。
1. 遗传：遗传因素导致的后脑勺头发少较为常见，通常有家族史。这类情况一般较难逆转，但可通过一些方法改善外观。比如选择合适发型来遮盖头发少的部位；也可考虑佩戴假发，能快速改变形象。还可在医生指导下外用米诺地尔酊、复方斯亚旦生发酊、生姜擦剂等促进头发生长。
2. 长期熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响头皮血液循环，使毛囊得不到充足营养，从而导致头发减少。要调整作息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。睡前可通过听轻音乐、泡热水澡等方式放松身心，促进睡眠。同时，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，改善血液循环。
3. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质时，会影响头发生长。日常饮食要多样化，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如菠菜、橙子。必要时可在医生指导下口服多维元素片、复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液等补充营养。
4. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，引发炎症，会影响毛囊健康，导致头发稀疏。要保持头皮清洁，选择温和的洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂，按说明使用。避免吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免加重油脂分泌。
5. 斑秃：精神压力大、自身免疫等因素可引发斑秃，导致局部头发突然脱落。要学会释放压力，保持心情舒畅。可在医生指导下外用卤米松乳膏、糠酸莫米松凝胶、地奈德乳膏等糖皮质激素类药物；也可局部注射复方倍他米松注射液等。
日常要保持良好的生活和饮食习惯，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。若头发少情况持续不改善或加重，应及时就医。
