慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其预防措施主要包括调整饮食、戒烟限酒、调节情绪、合理用药等。
1.调整饮食：保持膳食多样性，适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、奶等，尽量减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、油条、红烧肉、冰淇淋等，减少对胃黏膜的损伤。
2.戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加患慢性胃炎的风险。因此，要尽量戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
3.调节情绪：长期的精神紧张和压力过大也会导致胃酸分泌过多，从而引发慢性胃炎。因此，要学会调节情绪，保持心情愉悦，避免过度劳累和熬夜。
4.合理用药：在医生的指导下，合理使用药物来治疗相关疾病，避免滥用药物对胃黏膜造成损害。如需使用可能对胃黏膜造成损害的药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬胶囊等，应在医生的指导下同时使用胃黏膜保护剂等药物。
对于已经患有慢性胃炎的患者，更应该定期复查，以便及时调整治疗方案。一般情况下通过综合施策，可以有效降低患病风险。
