39周指妊娠39周。妊娠39周肚子频繁发紧发硬又不痛可能由多种因素导致，比如假性子宫收缩、胎儿活动、早产迹象等，建议及时就医检查，遵医嘱进行相应处理。
1.假性子宫收缩：假性子宫收缩是妊娠晚期常见的现象，尤其在妊娠39周时更为频繁。此种收缩通常由于子宫肌层的敏感性增加，在受到轻微刺激时引起，表现为肚子发紧发硬，但通常不伴随疼痛，可能持续几秒钟到几分钟不等，然后自行缓解。假性子宫收缩一般不需要特殊治疗，孕妇可以通过适当休息、调整情绪或改变姿势来缓解不适感。
2.胎儿活动：妊娠39周时，胎儿已经发育成熟，活动空间相对减少，但胎动仍然频繁。如果胎动过度频繁，可能会拉扯子宫周围的韧带和组织，导致肚子发紧发硬，可能伴有轻微的腹部不适或紧绷感。孕妇可以通过腹部B超检查来观察胎儿的情况。如果胎儿一切正常，可以继续妊娠，若胎动异常频繁或剧烈，建议及时就医咨询。
3.早产迹象：虽然妊娠39周已接近足月，但仍有可能出现早产情况，可能是由于孕妇自身有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等疾病，容易影响胎盘功能，导致子宫出现较为频繁的收缩，有引发早产的风险，表现为肚子发紧发硬。一旦怀疑有早产迹象，孕妇必须尽快前往医院妇产科就诊，途中要尽量保持平稳、避免颠簸，防止加重宫缩情况。
如果这种情况伴随着其他症状，如阴道出血、羊水破裂或持续的腹痛，应立即就医以排除其他潜在的并发症。在日常生活中，孕妇可以通过适当的休息、放松技巧和保持良好的生活习惯来减轻假性宫缩的影响。
