人感染H7N9禽流感出院后需要注意休息、加强营养、定期复查、心理调适、预防二次感染等。
1. 休息：出院后身体仍处于恢复阶段，需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复体力和机能，可适当进行如散步等舒缓的活动，但要避免剧烈运动，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，以促进身体全面康复。
2. 营养：注重饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，它们能帮助身体修复受损组织；多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力，提高抵抗力，助力身体更好地恢复健康状态。
3. 复查：按照医生的嘱咐定期前往医院进行复查，通过各项检查如血常规、胸部CT等，了解身体的恢复情况，以便医生及时发现潜在问题并调整治疗方案，确保身体完全康复，防止出现并发症等不良情况。
4. 心理调适：经历疾病可能会给患者带来心理压力和焦虑情绪，要学会自我调节，保持积极乐观的心态。可通过与家人朋友交流沟通、听音乐、阅读等方式放松心情，必要时寻求专业心理医生的帮助，促进心理的健康恢复。
5. 预防二次感染：日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。注意饮食卫生，肉类和蛋类要煮熟煮透后食用。加强室内通风换气，保持居住环境清洁，降低再次感染H7N9禽流感或其他疾病的风险。
出院后要保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。日常做好个人防护，注意环境卫生。若身体出现不适症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，确保身体持续恢复健康。
