游走性舌炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理调节等方法来应对。
1. 保持口腔卫生：对于游走性舌炎患者，保持口腔清洁至关重要。良好的口腔卫生能减少口腔内细菌滋生，降低炎症发生几率，从而缓解游走性舌炎症状。日常要做到早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内食物残渣，维持口腔微生态平衡，为舌头恢复创造良好环境。
2. 调整饮食：合理饮食对游走性舌炎恢复有积极作用。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会刺激舌部黏膜，加重炎症。减少过烫、过硬食物摄入，防止损伤舌黏膜。多吃富含营养且易消化的食物，像新鲜蔬菜、水果，能提供维生素和矿物质，增强身体抵抗力，有助于受损舌黏膜修复，促进游走性舌炎康复。
3. 补充维生素：补充维生素有助于改善游走性舌炎状况。维生素缺乏可能是引发游走性舌炎的因素之一，适当补充可纠正体内维生素失衡。可口服维生素B族片，它参与身体新陈代谢，对黏膜修复有重要作用；也可服用维生素C片，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，利于舌部黏膜恢复。还可通过食用富含维生素的食物，如橙子、菠菜等，从食物中获取天然维生素，辅助治疗游走性舌炎。
4. 药物治疗：药物治疗能有效缓解游走性舌炎症状。可使用康复新液，它具有通利血脉、养阴生肌的功效，含漱后能促进舌部黏膜修复。还可涂抹冰硼散，其有清热解毒、消肿止痛作用，能减轻舌部炎症。对于炎症较重者，可遵医嘱口服抗生素，如阿莫西林胶囊，抑制细菌生长，控制炎症发展，帮助患者尽快恢复健康。
5. 心理调节：心理因素对游走性舌炎病情有影响，良好心态利于病情恢复。长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能导致身体内分泌失调，影响免疫系统，加重游走性舌炎症状。患者可通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式放松心情，缓解压力，保持积极乐观心态，使身体处于良好状态，促进疾病康复。
治疗期间要严格按照医生要求进行各项操作，按时用药、合理饮食。若症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便医生调整治疗方案。
