睡眠浅一点声音就醒可能是环境因素、心理因素、生活习惯、耳部疾病、神经系统疾病等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善睡眠环境、调整心态、培养良好生活习惯、及时治疗耳部疾病、调节神经系统等。
1.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强等会影响睡眠。建议保持卧室安静、黑暗、凉爽，可使用耳塞、眼罩等。
2.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪会导致睡眠浅。建议学会放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可寻求心理咨询帮助。
3.生活习惯：睡前过度兴奋、喝咖啡或浓茶等会影响睡眠。建议睡前避免剧烈运动和刺激性活动，不喝刺激性饮品，养成规律的作息时间。
4.耳部疾病：中耳炎、耳鸣等耳部疾病会影响睡眠。建议及时就医治疗，如使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛胶囊、龙胆泻肝丸等药物需遵医嘱。
5.神经系统疾病：神经衰弱、失眠症等神经系统疾病会导致睡眠障碍。建议可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等药物需遵医嘱。
注意要保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，如有不适及时就医。
