标准体重的计算方法常见的有身体质量指数法、世卫组织计算方法、布洛卡公式、平田公式、军事科学院公式等。
1. 身体质量指数法：身体质量指数BMI=体重kg÷身高m² 。通过该公式得出的数值对应不同范围，18.5至23.9之间为正常体重范围，低于18.5表示体重过低，高于23.9则可能超重或肥胖。例如一个人身高1.75米，体重70千克，其BMI=70÷1.75×1.75≈22.86，处于正常范围。
2. 世卫组织计算方法：男性标准体重kg=[身高cm－80]×70﹪；女性标准体重kg=[身高cm－70]×60﹪ 。比如一位身高180厘米的男性，其标准体重为180 - 80×70﹪ = 70千克；一位身高165厘米的女性，标准体重是165 - 70×60﹪ = 57千克。
3. 布洛卡公式：身高在165厘米以下者，标准体重kg=身高cm-100；身高在165厘米以上者，标准体重kg=身高cm-105 。若某人身高160厘米，标准体重就是160 - 100 = 60千克；若身高170厘米，标准体重为170 - 105 = 65千克。
4. 平田公式：标准体重kg=身高cm-105 - [身高cm-150÷4] 。假设身高175厘米，代入公式可得标准体重为175 - 105 - [175 - 150÷4]=63.75千克。
5. 军事科学院公式：男性标准体重kg=身高cm-100×0.9；女性标准体重kg =身高cm - 105×0.92 。以身高185厘米男性为例，标准体重是185 - 100×0.9 = 76.5千克；身高162厘米女性，标准体重为162 - 105×0.92 = 52.44千克。
不同的计算方法可能会得出略有差异的结果，这些公式只是大致估算标准体重。实际生活中，体重受多种因素影响，如肌肉量、骨骼密度等。肌肉量较多的人，即便体重超出标准范围，也可能是健康的。而且，不同年龄段、生活方式的人群，对体重的要求也不尽相同。若对自身健康体重有疑问，可咨询专业的医生或健康专家，获取更适合个人情况的建议 。
