肌肉粘连可能是外伤、炎症、缺血、肌肉过度使用、关节活动受限等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.外伤：因外伤导致肌肉受损，愈合后可能形成粘连。可通过按摩、热敷等物理治疗促进局部血液循环，减轻粘连。遵医嘱使用活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等，以缓解症状。
2.炎症：炎症刺激周围组织，引发粘连。进行超短波、红外线等物理治疗，能消炎消肿。遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，控制炎症。
3.缺血：肌肉供血不足，影响其正常代谢，易导致粘连。加强运动锻炼，改善局部血液循环。遵医嘱使用改善微循环的药物，如丹参片、银杏叶片、灯盏生脉胶囊等。
4.肌肉过度使用：长期过度使用肌肉，容易引起劳损和粘连。适当休息，避免过度劳累。可配合按摩、针灸等治疗。
5.关节活动受限：关节活动受限会牵拉周围肌肉，导致粘连。进行关节功能锻炼，如屈伸、旋转等。遵医嘱使用舒筋活络的药物，如木瓜丸、大活络丹、舒筋活血片等。
在治疗过程中，要遵循医生的建议，坚持治疗，避免过早停止或过度活动，以免影响治疗效果。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以促进肌肉的恢复和健康。
