感冒后失去嗅觉常见的恢复方法有生理盐水冲洗鼻腔、使用鼻用减充血剂、使用糖皮质激素鼻喷雾剂、服用营养神经药物、中医治疗等。
1. 生理盐水冲洗鼻腔：通过使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、病菌以及过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症和水肿，改善鼻腔通气，从而有助于嗅觉的恢复。冲洗时，可采取低头前倾位，将冲洗器的喷头轻轻插入一侧鼻孔，挤压冲洗器，让生理盐水从另一侧鼻孔或口腔流出，然后换另一侧鼻孔重复操作。
2. 使用鼻用减充血剂：这类药物能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血、肿胀，改善鼻腔通气，进而促进嗅觉恢复。但使用时间不宜过长，一般不超过3 - 5天，以免引起药物性鼻炎。常见药物有麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，按照说明书或遵医嘱使用。
3. 使用糖皮质激素鼻喷雾剂：具有抗炎、抗水肿作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，对恢复嗅觉有一定帮助。使用时，需保持头部直立，将喷头插入鼻孔，轻轻按压喷雾器，同时吸气。常用药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
4. 服用营养神经药物：感冒可能会损伤嗅觉神经，服用营养神经的药物有助于神经的修复和再生。例如维生素B1、维生素B12等，按照医生建议的剂量和疗程服用。
5. 中医治疗：中医可通过针灸、按摩等方法来调节人体气血，改善鼻腔局部血液循环，促进嗅觉恢复。比如针刺迎香穴、印堂穴等穴位。
感冒后嗅觉丧失若长时间未恢复，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，多喝水，避免接触刺激性气味，以利于嗅觉尽快恢复。
