大腿疼痛可能是运动过度、外伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 运动过度：长时间或高强度运动，导致大腿肌肉乳酸堆积，引起疼痛。一般通过休息、对疼痛部位进行热敷和按摩来缓解。热敷可促进血液循环，加速乳酸代谢；按摩能放松紧张肌肉。也可适当补充富含维生素和蛋白质的食物，帮助身体恢复。
2. 外伤：如碰撞、摔倒等致使大腿软组织损伤甚至骨折。轻微软组织损伤，在受伤 24 小时内冷敷，减轻肿胀疼痛；24 小时后热敷，促进淤血吸收。可遵医嘱外用云南白药膏、消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。若发生骨折，需及时就医，进行复位固定治疗。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等，压迫神经，导致大腿放射性疼痛。应卧床休息，可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫。还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊。保守治疗无效时，可能需手术治疗。
4. 坐骨神经痛：多因坐骨神经受压或受损引起，常见于久坐、腰部姿势不良等。要避免久坐，适当活动腰部和腿部。可进行针灸、理疗。疼痛严重时，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、维生素 B12 片、氯唑沙宗片。
5. 梨状肌综合征：梨状肌损伤、痉挛，压迫坐骨神经导致大腿疼痛。可通过手法按摩，缓解梨状肌紧张。也可进行热敷、红外线照射等物理治疗。必要时遵医嘱使用美洛昔康片、乙哌立松片、活血止痛胶囊。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，运动前充分热身，运动强度循序渐进。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
