手臂关节痛可能是过度劳累、外伤、关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 过度劳累：长时间使用手臂进行重复性动作或高强度劳动，会使手臂关节周围的肌肉、韧带等软组织疲劳受损，引发疼痛。应适当休息，避免过度活动疼痛关节，可通过热敷、按摩来促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛明显时，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、消肿止痛酊。
2. 外伤：手臂受到碰撞、摔倒等外力冲击，导致关节周围的骨骼、肌肉、韧带损伤，引起疼痛。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀疼痛，48小时后热敷。若有骨折，需进行复位固定；软组织损伤严重时，遵医嘱口服三七伤药片、跌打丸、活血止痛胶囊。
3. 关节炎：常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等，会侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬。注意关节保暖，避免关节过度负重。可进行理疗，如红外线照射。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片。
4. 腱鞘炎：频繁活动手指和手腕，使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。要减少手部活动，必要时佩戴护具。可进行局部封闭治疗。也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏。
5. 滑膜炎：因创伤、感染等因素引起滑膜炎症，导致关节疼痛、肿胀。应限制关节活动，进行制动。可抽取关节积液缓解症状。遵医嘱口服滑膜炎颗粒、尪痹片、痹祺胶囊。
日常要注意保持正确的姿势，避免手臂长时间处于不良位置，适当进行手臂关节的功能锻炼，增强关节稳定性。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
