劳损手肘关节痛可能是过度使用、外伤、关节炎、腱鞘炎、滑囊炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 过度使用：长期进行重复性手部和肘部活动，如打字、打网球等，会使手肘关节周围肌肉、肌腱劳损，引发疼痛。应减少此类活动，让关节充分休息。可进行热敷，每天数次，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片。
2. 外伤：运动时碰撞、摔倒等导致手肘关节受伤，出现疼痛。受伤早期冷敷，减轻肿胀疼痛，48 小时后热敷。若有伤口，及时清创消毒。疼痛严重可遵医嘱用云南白药膏、活血止痛膏、伤痛宁膏等贴敷。
3. 关节炎：长期劳损引发骨关节炎，关节软骨磨损，出现疼痛。要注意关节保暖，避免劳累。可进行按摩、针灸等物理治疗。遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊。
4. 腱鞘炎：频繁活动使肌腱与腱鞘摩擦，引发炎症疼痛。减少手部活动，佩戴护肘。进行局部封闭治疗，药物可选醋酸泼尼松龙注射液等。也可遵医嘱服用萘普生片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊。
5. 滑囊炎：长期摩擦、受压使滑囊受损发炎。避免局部受压，可适当按摩。疼痛时遵医嘱用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬凝胶贴膏、吡罗昔康贴片。
日常要注意合理安排工作和运动时间，避免长时间保持同一姿势或过度使用手肘关节。运动前充分热身，运动强度循序渐进。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
