胸胀乳头疼可能是月经来潮、孕期变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节生活方式、药物治疗等。
1. 月经来潮：在月经前，女性体内激素水平变化，会使乳腺组织充血、水肿，引发胸胀乳头疼。这是正常生理现象，一般月经结束后症状会缓解。可通过规律作息、避免熬夜，饮食上减少辛辣、油腻食物摄入，同时注意胸部保暖，选择合适的内衣来缓解不适。
2. 孕期变化：怀孕后，女性体内激素水平大幅改变，乳腺开始为哺乳做准备，会出现胸胀乳头疼。这是孕期正常生理反应，可通过选择宽松、舒适的孕妇专用内衣，避免挤压胸部。适当进行轻柔的胸部按摩，促进血液循环。保持心情舒畅，避免焦虑。
3. 乳腺增生：主要与内分泌紊乱有关，表现为乳房胀痛、肿块，部分患者乳头疼痛。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊。日常要保持心情愉悦，规律作息，定期复查乳腺超声。
4. 乳腺炎：多因细菌感染引起，哺乳期女性常见，乳房会有红肿、疼痛。非哺乳期也可能发生。可遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊、甲硝唑片。若形成脓肿，可能需手术切开引流。要注意乳房清洁，避免乳汁淤积。
5. 乳腺导管扩张症：病因复杂，可能与导管排泄障碍等有关，表现为乳房胀痛、乳头溢液等。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、地塞米松片。症状严重时可能需手术治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免食用刺激性食物。选择合适的内衣，定期进行乳房自我检查，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
