关节退化可能是年龄增长、过度使用、外伤、肥胖、关节先天性发育异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 年龄增长：随着年龄增加，关节软骨逐渐磨损、变薄，关节周围骨质增生，导致关节退化。可通过适当运动如散步、游泳，增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。补充氨糖软骨素，促进软骨修复。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2. 过度使用：长期从事重体力劳动、剧烈运动等，使关节频繁受力，加速关节磨损退化。要减少过度的关节活动，注意休息。进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环。可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏。
3. 外伤：关节发生骨折、脱位等外伤，若恢复不佳，易引起关节面不平整，加速关节退变。应及时治疗外伤，必要时手术修复。康复期间进行康复训练。可遵医嘱口服仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片、骨康胶囊促进恢复。
4. 肥胖：体重超标会增加关节压力，尤其是下肢关节，加快关节软骨磨损。需控制体重，通过合理饮食和适当运动减肥。减轻关节负荷，避免长时间站立或行走。定期复查关节情况。
5. 关节先天性发育异常：如髋臼发育不良等，会使关节受力不均，引发关节退化。根据病情严重程度，可选择保守治疗如支具矫正，或手术治疗如关节置换术。术后遵医嘱进行康复锻炼。
日常要注意保护关节，避免关节受寒受潮，避免长时间保持同一姿势，控制体重，定期体检，关注关节健康状况，出现不适及时就医。
