左胸肋骨里面阵痛可能是外伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经痛、冠心病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 外伤：胸部受到撞击、摔倒等导致肋骨或内部组织损伤，引发阵痛。可先冷敷减轻肿胀疼痛，48小时后热敷促进血液循环。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊，同时注意休息，避免剧烈运动和二次受伤。
2. 肋软骨炎：多因劳损、感染等引起肋软骨无菌性炎症。可进行局部热敷、按摩缓解症状。疼痛严重时，遵医嘱使用萘普生片、洛索洛芬钠片、云南白药膏，平时要注意姿势正确，避免过度劳累。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜引发疼痛。可采用抗生素治疗，如遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊，同时加强营养，适当进行呼吸锻炼。
4. 肋间神经痛：病毒感染、胸椎退变等刺激肋间神经导致疼痛。可服用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊营养神经、缓解疼痛，配合针灸、理疗等。要注意保暖，避免神经受刺激。
5. 冠心病：冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧引发疼痛。发作时立即休息，遵医嘱舌下含服硝酸酯类药物片、速效救心丸、复方丹参滴丸。日常要规律作息，避免情绪激动，定期复查。
治疗期间要保持良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食清淡，戒烟戒酒。适度进行舒缓运动，如散步、太极拳等。按要求定期复诊，以便医生根据恢复情况调整治疗方案。
