避孕环一般在月经干净后 3 到 7 天可以戴。
在月经干净后 3 到 7 天这个时间段放置避孕环较为合适，因为此时子宫内膜相对较薄，放置避孕环引起的出血和感染风险相对较低。月经刚结束，子宫腔处于相对清洁的状态，能减少细菌等病原体侵入引发炎症的可能性。而且这个时期子宫内膜开始逐渐增生，但还未达到较厚的程度，放置避孕环对子宫内膜的损伤较小，身体恢复起来也相对容易。
除了月经干净后 3 到 7 天，剖宫产术后半年、顺产产后 42 天，经过检查身体恢复良好的情况下也可以放置避孕环。对于一些意外怀孕进行人工流产手术的女性，如果子宫收缩良好、没有感染迹象等，也可以在人工流产手术的同时放置避孕环，这样能减少再次手术对身体的伤害，及时起到避孕作用。
放置避孕环后，要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，防止避孕环移位。两周内禁止性生活和盆浴，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。放置避孕环后的几个月内，尤其是月经期间，要注意观察月经量、月经周期等是否有异常变化。如果出现腹痛、阴道流血量多等不适症状，应及时就医。
