左边肋骨突然隆起很高可能是姿势不良、外伤、肋软骨炎、肋骨骨折愈合畸形、胸廓畸形等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善姿势、药物治疗、手术治疗等。
1. 姿势不良：长期不正确的坐姿、站姿等，导致一侧肋骨受力异常，出现局部隆起。日常要时刻提醒自己保持正确姿势，坐立时挺胸抬头，避免弯腰驼背。进行一些针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，增强背部和腹部肌肉力量，帮助调整体态。
2. 外伤：受到撞击等外伤后，局部组织肿胀，看起来肋骨隆起。受伤早期可冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，减轻肿胀疼痛。遵医嘱服用活血止痛胶囊、云南白药气雾剂、三七片，促进淤血吸收。若有骨折，需根据情况进行外固定或手术治疗。
3. 肋软骨炎：病毒感染、劳损等引发肋软骨炎，炎症刺激导致肋骨局部隆起。注意休息，避免剧烈运动和局部受压。疼痛明显时，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片等非甾体抗炎药止痛。也可配合热敷、理疗等缓解症状。
4. 肋骨骨折愈合畸形：既往肋骨骨折，愈合过程中出现错位等导致畸形隆起。若畸形较轻，对呼吸等功能无影响，可定期观察。若畸形严重影响外观或呼吸功能，需手术矫正，重新固定骨折部位，促进正常愈合。
5. 胸廓畸形：先天性发育异常等导致胸廓畸形，出现肋骨隆起。轻度畸形可通过加强胸背部肌肉锻炼，如俯卧撑、扩胸运动等，改善外观。严重畸形影响心肺功能时，需进行胸廓畸形矫正手术。
日常要保持规律作息，避免过度劳累，适度进行体育锻炼，增强体质。饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。定期复查，以便及时发现问题并调整治疗方案。
