颈椎C3/4、C4/5、C5/6、C6/7椎间盘突出可能是长期不良姿势、颈部外伤、颈椎退变、颈部劳损、发育性颈椎椎管狭窄等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善姿势、物理治疗、手术治疗等。
1. 长期不良姿势：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈椎长时间处于过度前屈状态，增加椎间盘压力，导致椎间盘退变、突出。应纠正不良姿势，定时活动颈部，进行颈部伸展运动。可通过按摩、热敷缓解肌肉紧张。也可遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片，促进恢复。
2. 颈部外伤：如车祸、运动损伤等，外力直接或间接作用于颈部，可引起椎间盘突出。轻度外伤可先冷敷后热敷，配合物理治疗。严重外伤导致突出需评估后手术治疗。药物辅助方面，遵医嘱用云南白药膏、双氯芬酸钠肠溶片、三七伤药片。
3. 颈椎退变：随年龄增长，颈椎间盘水分减少、弹性降低，易发生退变突出。可进行颈部牵引，增加椎间隙宽度。同时进行康复训练，增强颈部肌肉力量。药物可遵医嘱选用抗骨质增生丸、硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片。
4. 颈部劳损：长期从事重体力劳动、频繁颈部活动等，颈部肌肉、椎间盘反复受力，易劳损突出。要注意休息，避免过度劳累。可采用针灸、推拿等中医疗法。药物可遵医嘱用舒筋活血片、氯唑沙宗片、美洛昔康分散片。
5. 发育性颈椎椎管狭窄：先天性颈椎椎管发育异常，椎管容积较小，增加椎间盘突出风险。症状较轻时可保守治疗，如物理治疗、药物治疗。严重时需手术扩大椎管。药物可遵医嘱用根痛平胶囊、塞来昔布胶囊、维生素B12片。
日常要注意保持正确坐姿和站姿，避免颈部受寒，适度进行颈部锻炼，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
