气味性晕车可能是内耳前庭功能敏感、视觉与平衡感知冲突、气味刺激、车内环境不佳、个体体质差异等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有改善乘车环境、调整视觉焦点、使用药物等。
1. 内耳前庭功能敏感:内耳中的前庭器官对运动状态变化极为敏感,乘车时车辆的颠簸、加减速等运动刺激前庭器官,引发晕车反应。可在乘车前半小时服用茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片、盐酸地芬尼多片,遵医嘱用药;尽量选择靠窗位置,保持头部固定,减少前庭器官受刺激。
2. 视觉与平衡感知冲突:乘车时眼睛看到车内相对静止的物体,而前庭感知到车辆运动,两者信息冲突导致晕车。可将视线固定在远方静止物体上,避免看车内晃动的物体;闭目养神,减少视觉信息干扰。
3. 气味刺激:车内各种气味如汽油味、皮革味等,刺激嗅觉神经,诱发晕车。尽量保持车内通风良好,可打开车窗透气;使用车载空气净化器或放置柠檬、橘子皮等有清新气味的物品。
4. 车内环境不佳:车内空间狭小、闷热、噪音大等会加重晕车症状。选择宽敞舒适、噪音小的车辆;提前调节好车内温度,避免过热或过冷。
5. 个体体质差异:不同人对晕车的耐受程度不同,体质较弱、睡眠不足、空腹乘车等都可能增加晕车几率。乘车前保证充足睡眠,避免空腹,可适当吃些清淡食物;加强锻炼,增强体质。
乘车前要做好准备,合理安排作息和饮食。乘车过程中按上述方法应对,若晕车症状严重,及时下车休息。若经常晕车且症状难以缓解,建议就医检查。