指甲出现竖纹可能是长期熬夜、营养不良、甲癣、外伤、肝脏疾病等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有调整作息、补充营养、药物治疗、护理外伤、治疗基础病等。
1. 长期熬夜:长期熬夜会打乱人体生物钟,影响肝脏正常的代谢和修复功能,进而反映在指甲上出现竖纹。要养成良好的作息习惯,每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠,避免熬夜,让肝脏在夜间能得到充分休息,一段时间后指甲竖纹情况可能会有所改善。
2. 营养不良:身体缺乏维生素 A、钙、蛋白质等营养物质时,指甲的生长会受到影响,出现竖纹。日常饮食要多样化,多吃富含维生素 A 的胡萝卜、动物肝脏等,多喝牛奶、吃鸡蛋补充钙和蛋白质。必要时可遵医嘱服用维生素 A 软胶囊、碳酸钙 D3 片、蛋白质粉。
3. 甲癣:皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病,会导致指甲形态和质地改变,出现竖纹。可遵医嘱外用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏,口服伊曲康唑胶囊,坚持用药,直到新甲完全长出。
4. 外伤:指甲受到挤压、碰撞等外伤,损伤甲床,在指甲生长过程中可能出现竖纹。受伤后要及时清洁伤口,避免感染,可涂抹碘伏消毒。如果损伤严重,需及时就医处理。随着指甲生长,竖纹可能逐渐淡化。
5. 肝脏疾病:当肝脏出现炎症、损伤等病变时,其解毒、代谢等功能会受到影响,可能通过指甲竖纹表现出来。应及时就医,明确肝脏疾病类型,遵医嘱服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、护肝片等药物治疗肝脏疾病,随着病情好转,指甲竖纹也可能减轻。
日常要保持健康的生活方式,均衡饮食,适度运动,避免指甲受外力损伤。若指甲竖纹长时间不消失或伴有其他异常症状,如指甲变色、增厚、脱落等,应及时就医检查。