一般 3 岁开始涂氟，通常在 3 - 6 岁这个年龄段较为适宜。
涂氟的原理是氟离子可以与牙齿表面的羟基磷灰石发生反应，形成更坚固的氟磷灰石，从而增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。氟离子还能抑制口腔中的细菌生长，减少产酸，对牙齿起到保护作用。
在 3 - 6 岁这个阶段，儿童的乳牙逐渐萌出并开始进行乳牙列的发育，此时涂氟能够有效预防乳牙龋齿的发生。而且这个年龄段的儿童口腔卫生习惯尚未完全养成，涂氟可以作为一种额外的保护措施。同时，对于刚换完牙的 6 岁左右儿童，涂氟也能帮助巩固新长出的恒牙，降低龋齿的风险。
日常护理中，家长应注意让孩子养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等。同时，要避免孩子过量摄入氟，以免引起氟斑牙等问题。如果孩子有特殊的口腔疾病或过敏史等情况，应遵医嘱决定是否涂氟以及涂氟的频率等。涂氟是预防龋齿的一种有效方法，但需要在医生的指导下进行。
