总胆固醇正常值一般在 3.37 - 5.69mmol/L 之间。
原理：总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯，其水平受多种因素影响，如饮食、年龄、性别、遗传等。正常情况下，人体通过自身的代谢调节机制来维持总胆固醇在一定的范围内，以保证身体各器官的正常功能。
具体论述：一般来说，年轻人的总胆固醇水平相对较低，通常在 3.37 - 5.2mmol/L 之间；而随着年龄的增长，尤其是 40 岁以后，总胆固醇水平可能会略有升高，一般在 5.2 - 5.69mmol/L 之间。男性的总胆固醇水平通常比女性略高，这与男性的生理特点和生活方式等因素有关。
日常护理及风险提示：保持健康的生活方式对于维持总胆固醇的正常水平非常重要。饮食上应减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，适量运动，控制体重，避免吸烟和过度饮酒。定期进行体检，监测总胆固醇等血脂指标的变化，如有异常应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式。
