体温的正常值一般为 36℃ - 37℃；脉搏的正常值通常为 60 - 100 次/分钟；呼吸的正常值一般为 12 - 20 次/分钟；血压的正常值通常为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。
原理：人体的体温调节中枢通过神经和体液调节来维持体温的相对稳定，正常情况下体温在这个范围内波动。脉搏反映心脏的跳动情况，一般安静状态下正常心率在 60 - 100 次/分钟，过快或过慢都可能提示心脏或其他系统的问题。呼吸主要是为了进行气体交换，维持机体的氧供和二氧化碳排出，正常呼吸频率在 12 - 20 次/分钟。血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，收缩压反映心脏收缩时的力量，舒张压反映心脏舒张时血管的弹性和阻力，在这个范围内血压能保证身体各器官的正常供血。
在日常生活中，体温偶尔超出 37℃可能是运动、进食等原因引起的生理性升高，但如果持续升高或伴有其他不适症状，可能是疾病导致，应及时就医。脉搏和呼吸的频率也会因活动、情绪等因素而有所变化，一般休息后可恢复正常。血压如果长期高于或低于正常范围，可能增加心脑血管疾病等发病风险，需要定期测量并遵医嘱进行调整。
日常护理中，要注意保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，避免过度劳累和精神紧张，以维持身体各项生理指标的稳定。同时，要定期测量体温、脉搏、呼吸和血压，如有异常及时就医。如果正在服用影响这些指标的药物，要严格按照医嘱用药，避免自行增减剂量。
