一般宝宝 6 个月左右开始睡整夜觉，但通常在 8 - 12 个月这个区间。
原理是随着宝宝的成长，神经系统逐渐发育完善，睡眠模式也会发生变化。6 个月左右的宝宝，胃容量逐渐增大，消化能力有所提高，能够储存更多的食物，夜间不再频繁饥饿醒来吃奶。同时，大脑对睡眠和觉醒的调节能力也在增强，逐渐能够形成较长时间的睡眠周期。
在 8 - 12 个月这个阶段，宝宝的身体和大脑都在进一步发育，睡眠需求相对稳定，多数宝宝能够连续睡眠 6 - 8 小时甚至更长时间。不过，每个宝宝的情况都有所不同，有些宝宝可能会更早或更晚一些才能睡整夜觉，这与宝宝的个体差异、喂养方式、生活环境等因素有关。
日常护理中，要注意保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激。喂奶要定时定量，避免宝宝夜间过度饥饿或消化不良。同时，要让宝宝养成良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间和睡眠姿势等。如果宝宝到了 12 个月仍不能睡整夜觉，或者出现睡眠问题，应及时咨询医生，排除疾病因素。
