一般 3 岁以上的儿童可以适量吃党参。
原理：党参具有补中益气、健脾益肺等功效。3 岁以下的儿童脾胃功能尚未发育完善，消化吸收能力相对较弱，过早食用党参可能会增加脾胃负担，引起不适。而 3 岁以上的儿童，脾胃功能逐渐增强，对药物的耐受性也有所提高，适量食用党参一般不会对身体造成不良影响。
具体论述：3 岁以上的儿童如果有脾胃虚弱、食欲不振、气短乏力等情况，在医生的指导下适量食用党参，可以起到一定的调理作用。比如可以将党参煮水给孩子喝，或者在一些药膳中加入适量的党参。但要注意控制用量，不宜过多，以免引起上火等症状。同时，也要根据孩子的具体情况来决定是否食用党参，如有过敏史、感冒发热等情况应避免食用。
日常护理及风险提示：在给 3 岁以上儿童食用党参时，要注意观察孩子的身体反应，如出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。党参不能替代正常的饮食，仍需保证孩子摄入均衡的营养。如果孩子的身体状况较为复杂或有特殊疾病，应严格遵医嘱，避免自行给孩子食用党参。
