一般 40 岁以后的男人每月同房 7 - 14 次左右。
原理：随着年龄的增长，男性的身体机能会逐渐下降，包括体力、精力等方面。40 岁以后，身体的恢复能力相对减弱，过度的性生活可能会导致疲劳、精神不振等情况。但如果身体状况良好，适度的性生活有助于维持夫妻关系和身心健康。
具体论述：如果男性身体健康，生活压力较小，每周有 1 - 2 次性生活是比较合适的，换算下来每月大约 7 - 14 次。如果男性有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，或者工作压力较大、经常熬夜等，身体的承受能力会降低，性生活的频率就需要适当减少，可能每周 1 次左右，每月 4 - 7 次。
日常护理及风险提示：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于维持身体的健康状态，从而保证性生活的质量和频率。同时，要注意性生活中的卫生，避免不洁性行为导致感染等问题。如果有任何身体不适或疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行性生活。
