藻油 DHA 一般适合 0 - 3 岁的孩子。0 - 12 个月的婴儿，每日适宜摄入量约为 100mg；12 - 24 个月的幼儿，每日适宜摄入量约为 100 - 200mg；2 - 3 岁的儿童，每日适宜摄入量约为 200mg。
原理在于藻油 DHA 是从藻类中提取的，相较于鱼油 DHA，其污染风险低，更适合婴幼儿食用。婴幼儿时期是大脑和视网膜发育的关键时期，DHA 对神经细胞的生长和发育起着重要作用，能促进大脑和视网膜的发育，有助于提高孩子的认知能力和视觉功能。
在具体论述中，0 - 3 岁的孩子正处于快速生长发育阶段，对营养的需求较大。藻油 DHA 可以通过添加到婴幼儿配方奶粉、辅食等中给予孩子补充。同时，家长在选择藻油 DHA 产品时，应注意产品的质量和安全性，选择正规渠道购买，并按照产品说明的剂量和方法给孩子服用。
日常护理中，家长要注意观察孩子服用藻油 DHA 后的反应，如是否有过敏等不适症状。如果孩子有特殊疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用藻油 DHA。藻油 DHA 并不能替代均衡的饮食，家长仍需保证孩子摄入多样化的食物，以满足其全面的营养需求。
