一般来说，身高 165cm 的标准体重在 55kg - 65kg 之间。
原理：体重指数BMI是常用的衡量体重是否标准的指标，其计算公式为体重kg除以身高m的平方。对于身高 165cm即 1.65m的人，BMI 在 18.5 - 23.9 之间被认为是正常范围。通过计算可得，55kg 对应的 BMI 约为 19.8，65kg 对应的 BMI 约为 23.9，所以身高 165cm 的标准体重通常在 55kg - 65kg 之间。
在日常生活中，体重会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体组成肌肉、脂肪比例等、生活方式饮食、运动等。如果长期体重低于 55kg，可能会导致免疫力下降、月经不调等问题；而长期高于 65kg，则可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病风险。
日常护理方面，要保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持体重在正常范围内。同时，要注意定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。如果有特殊的健康状况或正在服用药物，应在医生的指导下调整体重。
