一般成年人的体重标准计算公式为：身高cm-105 = 标准体重kg，通常的体重标准区间在标准体重的±10%范围内。
原理是基于人体的基础代谢率等生理因素，通过身高与标准体重的关系来大致衡量体重是否健康。身高减去 105 是一个较为常用的参考数值，±10%的范围则考虑到个体差异以及不同体型的特点。
具体论述如下，比如一个身高 170cm 的人，其标准体重约为 170 - 105 = 65kg，体重在 58.5kg 到 71.5kg 之间都可视为相对正常的范围。如果体重超过这个范围较多，可能意味着身体可能存在肥胖相关的健康风险，如心血管疾病、糖尿病等风险增加；而体重低于这个范围，可能提示营养摄入不足或存在其他健康问题。
日常护理中，要保持均衡的饮食，避免过度进食高热量、高脂肪食物，同时适量增加运动，有助于维持体重在合理范围内。如果有特殊疾病或正在进行治疗，应遵医嘱定期监测体重，以确保身体状况良好。例如患有甲状腺疾病等可能影响代谢的疾病，医生会根据具体情况给出更适合的体重范围和护理建议。
