湿气重看舌头主要可从以下几个方面观察：
1. 舌苔形态：舌苔厚腻是湿气重的常见表现，舌苔质地较厚，仿佛一层白色或微黄的腻物附着在舌面上，不易刮去。
2. 舌苔颜色：可能呈现白色或略带黄色。白色舌苔较为常见，若伴有黄色，则表示湿气化热的倾向。
3. 舌体胖大：湿气困阻，可导致舌体胖大，舌边有齿痕。舌体胖大而柔软，与正常舌体相比，显得较为宽大。
4. 舌面湿度：湿气重时，舌面往往湿润，甚至有水液渗出，看起来比较湿润光亮。
通过观察舌头的形态、颜色、胖大程度以及湿度等方面，可以初步判断是否存在湿气重的情况。但这只是一种参考，不能仅凭舌头表现就确诊湿气重，还需结合其他症状和体征进行综合判断。
注意事项：舌头的表现只是湿气重的一个方面，不能仅凭此就自行判断和治疗。若有湿气重相关症状，应及时就医，由医生进行全面的诊断和评估，以制定合适的治疗方案。
