膝盖后的腿弯处疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎、半月板损伤、腘窝囊肿等。
1. 肌肉拉伤：多因剧烈运动或过度劳累导致腿部肌肉紧张，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等方法缓解，若疼痛严重可使用非甾体抗炎药。
2. 韧带损伤：常见于运动中突然的扭转或拉伸，如篮球、足球等运动。初期应冷敷减轻肿胀，之后进行适当的康复训练，严重者可能需要手术治疗。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，会导致关节炎症，引起疼痛。需遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等，同时注意保暖和关节保护。
4. 半月板损伤：常因膝关节的扭转动作所致。一般需要休息、制动，若损伤严重可能需要手术修复。
5. 腘窝囊肿：可能与关节退变等因素有关。较小的囊肿可观察，较大或有症状的需手术切除。
注意事项：避免过度劳累和剧烈运动，注意膝关节的保暖和保护，如佩戴护膝等。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
