小腿外侧按压疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、筋膜炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、局部外伤等。
肌肉劳损：长时间行走、跑步或站立等，导致小腿外侧肌肉过度疲劳，引起按压疼痛。可通过适当休息、按摩、热敷等缓解，避免过度劳累。
筋膜炎：小腿外侧筋膜受到炎症刺激，出现疼痛。可局部涂抹消炎止痛药膏，配合物理治疗，如红外线照射等。
坐骨神经痛：坐骨神经受压或受损，其支配区域包括小腿外侧，可导致疼痛。需治疗原发疾病，如腰椎间盘突出等，同时可进行针灸、理疗等。
腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，引起下肢放射性疼痛，包括小腿外侧。应卧床休息，必要时进行手术治疗。
局部外伤：如小腿外侧受到撞击、扭伤等，可导致局部疼痛、肿胀。早期可冷敷，后期热敷，配合活血化瘀药物治疗。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。避免自行盲目用药或进行不恰当的处理。
