肚脐上面痛可能由多种原因引起，如胃肠功能紊乱、消化不良、腹部着凉、肠道寄生虫感染、急性胃炎等。
胃肠功能紊乱：可能因长期精神紧张、焦虑等不良情绪导致胃肠蠕动功能失调，出现疼痛。可通过调整心态，避免过度劳累，适当运动来改善。
消化不良：进食过多不易消化的食物，如油腻、辛辣食物等，导致胃肠负担加重，引起疼痛。应注意饮食清淡，避免暴饮暴食，可适当服用健胃消食片等药物。
腹部着凉：天气变化或夜间睡眠时腹部未保暖，导致胃肠痉挛，引起疼痛。注意腹部保暖，可热敷腹部缓解疼痛。
肠道寄生虫感染：寄生虫在肠道内寄生，刺激肠道黏膜，可引起腹痛。可遵医嘱使用驱虫药物进行治疗。
急性胃炎：饮食不洁或饮酒等因素引起胃黏膜急性炎症，出现疼痛。应注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，可服用胃黏膜保护剂等药物。
注意平时要保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡等。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
