一般情况下，人体体温在下午 16 点到 18 点之间最高，通常体温在 36.8℃到 37.2℃之间。
原理是人体的体温调节中枢会根据外界环境和自身活动等因素进行调节。白天活动增加，代谢加快，产热增多，而到了下午，身体经过一天的活动，产热与散热达到相对平衡，但产热仍略高于散热，所以体温会逐渐升高并达到一天中的峰值。
扩展内容来看，这种体温的波动其实是人体适应环境和维持正常生理功能的一种表现。比如在炎热的夏天，体温可能会稍高一些，而在寒冷的冬天则可能稍低。同时，不同年龄段的人体温也会有所差异，儿童的体温相对较高，老年人的体温可能相对较低。
日常护理中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响体温调节。同时，要注意保暖，特别是在季节交替或气温变化较大的时候，避免着凉引起体温异常。如果体温出现持续升高或降低、伴有其他不适症状等情况，应及时就医，以排除疾病的可能。
