车厘子女生吃了有诸多好处，如美容养颜、增强免疫力、缓解疲劳、保护视力、促进消化等。以下是具体介绍：
1. 美容养颜：车厘子富含维生素 C、花青素等抗氧化物质，能抑制黑色素的形成，减少色斑和皱纹，使肌肤保持光滑细腻。
2. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，增强免疫系统功能，减少生病的几率。
3. 缓解疲劳：含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的合成，为身体输送氧气，缓解疲劳感，让人精神饱满。
4. 保护视力：所含的维生素 A 和花青素对眼睛有益，能预防眼疾，保护视力，尤其适合长时间用眼的女生。
5. 促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等肠道问题。
车厘子虽然好处众多，但也不宜过量食用。患有糖尿病的女生要控制摄入量，以免引起血糖波动。肠胃功能较弱的女生也不宜空腹吃太多，以免刺激肠胃。如果有过敏史，应避免食用车厘子，以免引发过敏反应。在食用车厘子时，最好将其清洗干净，避免残留农药等有害物质对身体造成伤害。同时，要根据个人体质和健康状况合理食用，以充分发挥其营养价值。
