一般情况下，咳嗽是可以适量吃肉的。
肉中含有丰富的蛋白质等营养成分，适量摄入能为身体补充能量和营养，有助于增强机体的抵抗力，对咳嗽的恢复有一定的帮助。比如鸡肉，其富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，容易被人体消化吸收，适量食用有助于缓解咳嗽症状，促进身体的康复。
但如果是风热咳嗽，通常不太适合吃太多肉。因为风热咳嗽多因外感风热之邪，肺失清肃所致，此时身体处于一种热的状态，过多食用肉类等油腻食物，可能会加重体内的热邪，导致咳嗽加重、病情迁延不愈。
注意事项：如果咳嗽伴有发热、咳痰黄稠等症状，应避免食用过多肉类等油腻食物，以免加重病情。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等。同时，要根据自身的身体状况和咳嗽的原因来合理调整饮食，如有疑问可咨询医生或营养师的意见。
