牙黄是许多人面临的问题，选择合适的牙膏可以帮助改善牙齿颜色。以下是一些常见的用于改善牙黄的牙膏选项：
1. 美白牙膏：含有过氧化氢或其他美白成分，能够有效去除牙齿表面的色斑和污渍，使牙齿变得更加洁白。
2. 含氟牙膏：除了具有美白功效外，还能增强牙齿的抗龋能力，预防龋齿的发生。
3. 天然植物牙膏：如茶树精油牙膏、薄荷牙膏等，这些牙膏通常具有清新口气和一定的美白效果，同时对牙齿和牙龈较为温和。
4. 盐牙膏：利用盐的研磨作用，可以去除牙齿表面的污垢和色斑，长期使用有助于改善牙黄问题。
5. 中药牙膏：一些中药成分如黄芩、苦参等具有清热泻火、解毒消肿的作用，对改善牙黄有一定的帮助。
1. 美白牙膏：
美白牙膏是市场上较为常见的改善牙黄的牙膏类型。其主要成分过氧化氢能够通过氧化作用分解牙齿表面的色素，从而达到美白的效果。使用美白牙膏时，应按照说明书的要求正确使用，避免过度使用导致牙齿敏感。
2. 含氟牙膏：
含氟牙膏不仅可以预防龋齿，还能在一定程度上改善牙黄。氟离子能够与牙齿中的羟基磷灰石结合，形成更坚硬的氟磷灰石，从而增强牙齿的抗酸能力，减少牙齿变色的可能性。
3. 天然植物牙膏：
天然植物牙膏以其温和、安全的特点受到很多人的喜爱。茶树精油具有抗菌消炎的作用，能够清洁口腔、去除异味，同时对改善牙黄有一定的效果。薄荷牙膏则能带来清凉的感觉，刺激口腔血液循环，有助于保持牙齿健康。
4. 盐牙膏：
盐牙膏利用盐的细微颗粒摩擦牙齿表面，去除污垢和色斑。使用盐牙膏时，应注意不要过度摩擦，以免损伤牙齿珐琅质。建议每周使用 1-2 次盐牙膏。
5. 中药牙膏：
中药牙膏中的黄芩、苦参等成分具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够改善口腔环境，预防口腔疾病，对改善牙黄也有一定的帮助。
使用牙膏改善牙黄需要长期坚持，并结合良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线等。如果牙黄问题较为严重，建议咨询牙医，寻求专业的治疗建议。同时，要注意选择正规品牌的牙膏，避免使用劣质产品对牙齿造成伤害。
